Fatigue

Fatigue, stress: comment réguler son taux de cortisol

Surnommée l’hormone du stress, le cortisol est impliqué dans de nombreuses fonctions du corps humain. Un déficit ou un excès peuvent entraîner un dysfonctionnement de...

La fatigue des femmes sous-estimée… contrairement à celle des hommes, c'est la Nasa qui le dit!

Voilà une étude originale… qui ne vous étonnera sans doute pas Mesdames. Selon une chercheuse de la Nasa, la fatigue des femmes est sous-estimée alors que celle des...

5 conseils pour lutter contre le blues de saison

De l'automne à l'hiver, le moral a tendance à baisser... Comment inverser la courbe de notre humeur sans avoir recours aux médicaments?

Fatigue: 6 aliments coup de boost pour retrouver de l'énergie rapidement

Pour contrer la fatigue de l'hiver, l'alimentation est une véritable alliée. Une diététicienne-nutritionniste nous dévoile les aliments stars à mettre au menu pour retrouver de l'énergie.

Compléments alimentaires: les cures de vitamine C, de vitamine D ou de magnésium sont-elles utiles?

Aux changements de saison ou lorsque la fatigue s'installe... La supplémentation en vitamines ou en magnésium est souvent présentée comme un coup de fouet pour se sentir mieux au quotidien. Mais est-ce vraiment utile? Dans quels cas? Le Dr Flo, médecin généraliste et chroniqueur à Notre Temps Santé & bien-être, a répondu aux questions des internautes.

Fatigue: 4 manières de retrouver son tonus

Nos modes de vie augmentent le risque de fatigue, car ils ne sont pas toujours adaptés à notre corps et à notre cerveau. Les dernières données des neurosciences pour regagner notre énergie mettent en avant l'importance d'une immersion dans la nature, d'une exposition à la lumière naturelle, de pauses face à l'information et la recherche de calme. Explications.

Fatigue, baisse de moral… Voici les 4 meilleures astuces sélectionnées par des experts pour booster votre énergie

Météo morose, baisse de régime… L’entrée dans l’automne peut entamer votre allant et éroder votre humeur. Comment doper naturellement votre énergie? Un médecin, une coach sportive et une psychologue-nutritionniste vous partagent leur meilleure astuce.

Illustration d'un couple de senior faisant du sport le matin

4 solutions naturelles pour éviter que la fatigue s'installe

Malgré le retour des beaux jours, vous n'arrivez pas à retrouver votre tonus habituel? Voici 4 solutions douces à tester pour récupérer un peu d'énergie.

Une cure de plantes pour chasser les toxines accumulées l'hiver

Fatigué, rouillé? C’est classique en ce début de printemps! Peut-être faut-il évacuer les toxines accumulées. C’est le but de cette cure de trois semaines concoctée par Christine Cieur, docteure en pharmacie.

5 causes étonnantes de la fatigue

Le plus souvent consécutive à une "surchauffe de l'organisme" après un effort intense ou prolongé, la fatigue peut être le signe d'un tout autre souci de santé et survenir quand on ne l'attend pas. Explications et conseils du Dr Jean-Christophe Charrié, généraliste.

Malaise vagal, cardiaque, hypoglycémique: les reconnaître et bien réagir

À chaque malaise ses raisons. Quels sont les différents types de malaises? Comment réagir à chacun?

Fatigue persistante: voici les explications possibles (et parfois oubliées)

La fatigue est certainement le symptôme le mieux partagé! Mais pas facile à analyser. Quand on a du mal à faire ce que l'on faisait avant, il est raisonnable de consulter pour voir si en vérifiant votre sommeil, votre alimentation, votre moral, il n'est pas possible de contrer cette fatigue persistante.

Fatigue: comment retrouver son tonus?

D'un naturel plutôt actif, voilà que, depuis quelques temps, vous enchaînez les "coups de mou", sans envie de bouger. Les solutions à explorer pour retrouver votre entrain.

Fatigué? Les trois choses dont votre corps a besoin pour retrouver du tonus

Notre corps obéit à un ensemble de rythmes biologiques: cycles du sommeil, de la température corporelle, des hormones impliquées dans la digestion, etc. Il est important de les respecter pour ne pas être fatigué. Voici trois choses simples à mettre en place pour retrouver du tonus.

Illustration d'une femme se reposant sur son canapé

Cette méthode va vous aider à mieux gérer la fatigue

Un rien vous épuise? Le pacing, méthode qui apprend à équilibrer activités et repos, aide à retrouver de l'énergie.

Se soigner par les plantes: 4 solutions douces pour bien récupérer

Toux, mal de gorge, manque de tonus, rhume... Les bobos hivernaux rôdent. Pour renforcer son organisme et apaiser certains symptômes, place aux produits naturels comme le guarana, le thym, la guimauve ou l'huile essentielle de ravintsara. Le point avec le Dr Patrick Aubé, médecin généraliste, phytothérapeute et aromathérapeute.

Fatigue: 8 conseils simples pour retrouver de l'énergie cet automne

Encore quelques semaines à tenir avant les vacances de Noël... Qui ne sont par ailleurs pas toujours reposantes. Comment tenir bon malgré le manque de soleil et parfois de sommeil? Nos huit conseils à appliquer sans modération pour booster son moral et sa forme physique.

Forme: 4 solutions naturelles pour doper son énergie

Avec la grisaille qui s’acoquine au froid et à l’humidité, pas facile de garder son tonus au top. Yoga, huiles essentielles, rituel des couleurs… À chacun sa méthode pour se stimuler.

Retrouver sa vitalité après un cancer

Cinq ans après le diagnostic, 48,7% des anciens malades se disent encore très fatigués. Voilà trois solutions pour régénérer votre organisme après la maladie.

Illustration d'une femme souffrant d'apnée du sommeil et traitée par PPC

Apnée du sommeil: qui est à risque et quels sont les traitements?

L'apnée du sommeil est une pathologie très invalidante mais encore méconnue, qui pourrait toucher jusqu'à 15 millions de Français. En une décennie, la médecine a fait d'immenses progrès pour traiter cette pathologie. Notre Temps répond à 4 questions sur l'apnée du sommeil.

La vitamine D est-elle une "vitamine miracle"?

Antifatigue, antidéprime, immunostimulante, clé de la solidité de notre squelette… La vitamine D sait se rendre indispensable à notre organisme au point que les médecins préconisent une supplémentation quotidienne. Mais quels sont ses champs d'action? Où la trouver? Comment la prendre? On fait le point.

Forme: faites le plein de peps au naturel

Orpin rose, légumes verts, gelée royale… ce ne sont pas les bonnes sources d’énergie qui manquent pour lutter contre la fatigue. Suivez le guide!

Stress et fatigue: 3 tisanes pour booster votre mental

Elles réchauffent le corps et soignent le moral: les tisanes ont tout bon pour nous aider traverser la saison froide et les moments difficiles! Voici 3 formules magiques concoctées par un médecin et une nutritionniste.

Illustration d'un homme faisant des mouvements devant son ordinateur

Sclérose en plaques: l'activité physique, un atout de taille pour contrer la fatigue

Le 21 novembre, c'est la Journée de la fatigue. Un des symptômes les plus courants et handicapants dans la sclérose en plaques, une maladie auto-immune qui touche entre 4 000 et 6 000 Français chaque année. De nombreuses études ont montré les bienfaits de l'activité physique pour contrer la fatigue, mais de trop nombreux patients arrêtent ou diminuent leur activité physique après le diagnostic.