Visage, corps, cheveux: comment les protéger de la pollution

Contre la pollution, un visage protégé et net matin et soir

Plomb, oxyde d'azote, monoxyde de carbone… Les particules de pollution augmentent le risque de taches pigmentaires, exacerbent la sensibilité et la sécheresse cutanées, et accélèrent le vieillissement en altérant les fibres de collagène.

"Le soir, un nettoyage soigné permet de débarrasser le visage de ces substances. Faites-le suivre de l'application d'un soin riche en actifs antioxydants (vitamine C, E…) pour contrecarrer les effets des particules", conseille le Dr Erwin Benassaia, dermatologue.

Le matin, après une pulvérisation d'eau thermale, étalez une noisette de soin antipollution: ses actifs filmogènes empêchent l'adhésion des particules fines sur le visage tandis que sa formule hydratante renforce la barrière cutanée.

Appliquer le bon sérum: acide hyaluronique, oméga-3 et 6, vitamine C, AHA ou rétinol

Ce produit ultra-riche en principes actifs – il peut être jusqu'à six fois plus concentré qu'une crème – est à choisir en fonction de votre problématique.

Si votre peau est déshydratée, optez pour un sérum contenant de l'acide hyaluronique – de préférence de bas poids moléculaire –, de l'eau thermale ou de la glycérine. Un épiderme sec retrouvera du confort grâce à un soin à base d'huiles riches en oméga-3 et 6.

Votre visage manque d'éclat? À vous les sérums de vitamine C et d'AHA, ce duo exfoliant légèrement la peau.

"Enfin, si vous souhaitez traiter les rides, le rétinol est l'actif phare pour stimuler la production de collagène et d'élastine. La vitamine C remédie à la perte de fermeté et d'élasticité tout en comblant rides et ridules", indique le Dr Benassaia. Appliquez une noisette de produit chaque matin et chaque soir (sauf le rétinol, qui ne s'applique qu'en soirée), avant votre soin de jour ou de nuit.

Se raser la barbe dans les règles de l'art

Première règle d'or, messieurs: utilisez un gel ou une mousse à raser pour faciliter le redressement du poil et améliorer la glisse de la lame. Un léger massage de la zone permet par ailleurs d'assouplir la peau. Optez pour un rasoir doté de quatre ou cinq lames pour un rasage rapide, avec une tête flexible pour s'adapter aux courbes, et un manche ergonomique pour l'avoir bien en main.

Enfin, la gestuelle compte aussi: il est conseillé de passer la lame dans le sens du poil de haut en bas pour les joues et de bas en haut pour le cou, puis de raser à rebrousse-poil.

Je lave mon cuir chevelu, pas mes cheveux!

C'est là, au niveau des racines, que se concentre le sébum, que se développent les pellicules et les irritations. Sans compter la poussière, les particules de pollution et les restes de produits coiffants qui s'y collent.

"Parce que de beaux cheveux commencent par un cuir chevelu sain, il est indispensable de le débarrasser de ces résidus avec un shampooing adapté: purifiant si votre crâne est gras, nourrissant s'il est sec, apaisant en cas d'irritations ou antipelliculaire si vous présentez des squames au niveau des racines", expose Jean-Marc Joubert, coiffeur.

Deux shampooings s'imposent: le premier lave le cuir chevelu, le second traite la problématique. Sur vos longueurs, vous pouvez appliquer un après-shampooing et, une ou deux fois par semaine, un masque nutritif.

Je respecte le temps de pause du shampooing

Vous avez tendance à le rincer juste après l'avoir fait mousser? Erreur! Éliminer le shampooing sitôt après avoir nettoyé votre chevelure empêche sa formule d'agir.

"Pour profiter de ses actifs, mouillez généreusement vos cheveux à l'eau tiède, répartissez une noix de produit sur votre cuir chevelu, émulsionnez avec un peu d'eau et, du bout des doigts, lavez votre tête en soulevant les mèches, sans frotter, précise Jean-Marc Joubert. Laissez poser le produit une à deux minutes avant de l'éliminer à l'eau tiède." C'est encore plus vrai pour les formules traitantes (antipelliculaire, antichute, antigras…).

Je veille particulièrement à mes cheveux colorés

À la longue, les colorations fragilisent la fibre capillaire. Pour refermer les écailles du cheveu, il est important d'utiliser, en alternance avec votre shampooing habituel, des soins adaptés. Une fois par semaine, faites un masque: plus riche en concentrés nutritifs, il va nourrir, hydrater et lisser les écailles. Ainsi, vous prolongerez votre couleur d'environ quinze jours. Elle s'affadit? Optez pour les soins repigmentants: sans oxydant ni ammoniaque, ils ajoutent un peu de couleur et permettent de patienter entre deux teintures.

J'utilise un soin lavant doux (nettoyant surgras, huile ou syndet)

Si votre peau est normale, vous pouvez utiliser le gel ou la mousse de votre choix. Mais si elle est fragile, sèche ou atopique, adoptez un lavant riche en agents relipidants (nettoyant surgras, huile ou syndet), qui n'altèrent pas le film hydrolipidique et forment une protection à la surface de la peau. Et "la douche, c'est 10 minutes max à l'eau tiède", précise le Dr Benassaia.

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Je choisis la bonne crème: lait, baume, crème cold-cream

L'application d'un soin après la douche permet de contrer l'effet desséchant du calcaire et d'hydrater la peau. Le choix du produit dépendra des besoins de votre épiderme. Un lait contenant de l'eau thermale, de la glycérine ou de la vitamine B5 peut suffire, mais, en cas de peau sèche, préférez les textures baume ou crème à base d'actifs relipidants (huiles, beurres végétaux) ou optez pour du cold-cream.

Jambes, aisselles, maillot: je me rase avec précaution

Comme les hommes, utilisez un gel de rasage et des lames très affûtées.

Passez le rasoir à rebrousse-poil sur les jambes, faites des 8 avec la lame sous les aisselles. Au niveau du maillot, tirez un peu sur la peau pour la tendre puis rasez délicatement dans le sens du poil. Si besoin, effectuez un passage à rebrousse-poil, toujours avec précaution, rincez et hydratez.

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